Les massages

Les éléments à savoir 

L’intimité

La personne massé garde ses sous-vêtements. Un drapage est utilisé pour préserver l'intégrité physique du receveur, en veillant à ne jamais révéler son intimité. Seule la partie massé sera découverte, et les gestes sont soigneusement effectués sans jamais toucher les parties intimes du receveur. Nous pourrons également déterminer ensemble s'il y a d'autres zones du corps à éviter.

Le temps à prévoir

Je vous conseille de prévoir environ 30 min en plus de la durée de votre massage. Pour un massage d’1h je préconise de prévoir 1h30, pour un massage de 1h30, prévoir 2h. Cela nous permet de prendre le temps avant le massage pour échanger et après le massage pour revenir à vous, avoir un moment d’intégration avant de revenir à votre quotidien.  

Les huiles

Ayant travaillé dans le secteur des cosmétiques bio auparavant, ici, vous ne trouverez que des huiles végétales Bio sans parfum ajouté, ni conservateur ! :)  J'utilise essentiellement de l'huile de Pépin de raisin, d'argan, de coco ou d'amande douce. Pour les besoins spécifiques, j'utilise des mélanges créés par un aromatologue. 

Les contres-indications

L'objectif de massages est d'apporter du bien-être à la personne. Ils sont à but non thérapeutique et non sexuel. Plusieurs contre- indications : pathologie lourde, crises en général, phlébite, fièvre. Ainsi que la grossesse. Je propose des massages femme enceinte à partir du début du 2ème trimestre. Attention, merci de me prévenir, si vous avez des problèmes de circulation, varice, problème peau.  

Le choix et le déroulé

  • 1.

    Tout d'abord, avant chaque massage, on prend un temps d'échange et d'écoute ensemble pour répondre à toutes les questions/interrogations. Nous déterminerons ensemble si le message sélectionné est le bon pour vous et s'il n'y a pas d ' indications. On valide le type de pression souhaité, les zones à privilégier/oublier et si vous avez d'autres choses à me notifier.

  • 2.

    Ensuite je vous explique l'ordre du massage, ou vous pourrez vous changer, comment vous positionner sur la table, je vous invite à passer aux toilettes et à enlever vos bijoux avant de vous installer sur la table. Avant de commencer, on valide ensemble le niveau sonore de la musique, si vous avez froid et le niveau de pression souhaité.

  • 3.

    Quelque temps après le début de la séance, je validerais avec vous si la pression vous convient. À la fin du massage, vous disposerez bien sûr de quelques minutes d'éveil pour revenir à vous, nous pourrons si vous le souhaitez faire un point sur votre expérience et, au besoin, vous pourrez vous hydrater ou utiliser les toilettes avant de reprendre votre journée.

Comment protéger son corps et son énergie ?

C'est un sujet qui revient souvent dans les discussions avec les autres praticiens que j'ai peu rencontré. Beaucoup d'émotion, sensation, énergie passe par le toucher et c'est pour ça que non seulement il est important pour le/la praticien.ne de faire attention à son corps mais également à son état mental du moment, pour pouvoir délivrer un massage de qualité. De même, il est important que le/la praticien.ne sache préserver son énergie et se protéger de celle des autres pour pouvoir continuer à pratiquer dans le temps sans se fatiguer physiquement et émotionnellement.

Plusieurs tips que j'ai mis en place : 

  • Masser en souplesse et non en force - voir un bon ancrage au sol

  • Bien régler sa table pour chaque pratique 

  • Privilégier les positions apparaissent en cours (fente, cavalier et chevalier servant)

  • Avoir une activité sportif pour renforcer son corps et alléger l'esprit

  • Faire des échauffements avant de masser, quelques exercice de respiration et boire assez d'eau

Le massage visage kobido, le repulpant ! 

  • Vous souhaitez un massage qui ressemble à un soin, concentré sur le visage avec un effet bonne mine et un vrai reset mental, c'est celui là qu'il vous faut !

    Originaire du Japon, ce massage/soin à l’huile du visage, du cou et du cuire chevelu, procure une grande détente et un lâcher-prise étonnant ! C'est une technique complète et raffinée que l'on peut découpé en 3 parties :

    - une partie "Kobido" manuel pour repulper et raffermir la peau

    - une partie de digitopression (inspiré du Shiatsu) pour débloquer et rééquilibrer les canaux énergétiques

    - pour finir, une partie palming (inspiré du Reiki) pour créer un retour au corps, transférer/diffuser l'énergie

    Si vous n'êtes pas très massage du corps ou que vous êtes pudiques, il est facilement accessible, la plupart des personnes sont très réceptives au massage du visage ! Un must !

    PS : Pour le massage japonais du visage vous conservez vos vêtements, il faut seulement pouvoir dégager le décolleté et les épaules. J'utilise un hydrolat de menthe poivré, un hydrolat de bleuet pour décongestionner, une H.E de cèdre pour le cuire chevelu, des petites serviettes chaudes, une huile végétale au choix.

  • Prévoir le temps du massage + 30 min :

    45 min / 1h / 1h30

  • Inclus dans le prix 15 min échange -

    Massage 45 min - 70€

    Massage 1h - 90€

    Massage 1h30 - 120€

La Réflexologie plantaire Thaï, l’équilibrante ! 

  • Vous aimez la sensation de "douleur exquise", vous ressentez le besoin d'un reset énergétique et d'un meilleur ancrage, celui-ci est fait pour vous !

    Issu de la médecine chinoise, ayurvédique et thaï (Wat pho) ce massage sur table habillé, profond et redynamisant, contribue à l’équilibre naturel de l’organisme en atteignant les zones réflexes du des pieds. On masse également des mollets jusqu’au genoux. Il permet un rééquilibrage énergétique, de relancer la circulation sanguine et favorise l’élimination des toxines.

    Même si l'on ne masse que les pieds, on a la sensation d'avoir été massé sur tout le corps, c'est ainsi qu'on se rend compte de l'importance du pied et du poids qu'il porte. On y retrouve des points de pression, des techniques avec un bâtonnets en bois et l'utilisation d'une crème au camphre qui vient favoriser la détente musculaire et apporte une odeur rafraîchissante. Dans ce massage on vient travailler sur les 12 méridiens du corps où circule des flux énergétiques.

    Cette technique de relaxation n'est en aucun cas la pour soigner, cependant elle va favoriser une meilleure circulation énergétique générale qui aura un travail préventif d'entretien du corps. Plus concrètement ,effectué régulièrement, la réflexologie pourra aider en cas d'insomnie, de mauvaise digestion, de problème de dos, de stress ou encore si vous avez des règles douloureuses... !

    Bénéfices :

    - rééquilibrage énergétique - relancer l'énergie et la vitalité

    - régule la circulation sanguine (atténue l'effet jambes lourdes)

    - permet de calmer le système neurologique - impatience dans les jambes, nervosité

    - permet l'élimination de la lymphe pour un meilleur système immunitaire

    - permet une meilleure élimination des toxines (urinaires, selle..)

    Les mots de la directrice : " C'est vraiment autres choses que de recevoir un massage californien hyper cocooning, on est certes sur un massage bien-être mais avec un aspect "douleur exquise" avec des points de pression qui ne sont pas toujours agréables sur le moment mais qui seront hyper bénéfiques pour le corps après !"

    PS : Pour la réflexologie plantaire Thaï, vous pouvez venir habillé avec un pantalon large qui peut remonter jusqu'au-dessus du genou. J'utilise ici une crème camphré élaborée par un aromatologue.

  • Prévoir le temps du massage + 30 min : 45 min / 1h / 1h30

  • Inclus dans le prix 15 min échange -

    Massage 45 min - 70€

    Massage 1h - 90€

    Massage 1h30 - 120€

Le massage femme enceinte, le maternant ! 

  • Vous en êtes à votre 2eme ou 3eme trimestre de grossesse et souhaitez un moment de douceur et de connexion avec votre corps, venez !

    Originaire du sud de l’Inde, ce massage de l'ensemble du corps sur table à l’huile chaude fait partie intégrante de la médecine ayurvédique et est adapté tout spécialement à la grande sensibilité de la femme enceinte. Très enveloppant, les gestes et l'enchaînement sont tout spécialement sélectionnés pour soulager les maux liés à la grossesse : détend le dos, assouplit le bassin, allège les jambes, renforce le lien avec le bébé et redonne de l’énergie.

    Un massage complet du corps, des pieds jusqu'au cuir chevelu, sur le dos puis le ventre. Rassurez-vous, vous ne serez jamais positionné sur le ventre ! Tout d'abord assise sur le bord de la table puis en position latérale et pour finir sur le dos, la moitié du massage est résumé dans le fait que vous soyez installé le plus confortablement possible. Vous vous sentirez soutenue, cajolée et maternée.

    Benefices :

    - laisse-aller total

    - procure bien-être et sérénité

    - réduit les tensions et la fatigue lié à la grossesse

    - renforce le lien de la maman avec le bébé

    - prépare à une grossesse et un accouchement harmonieux

    PS : A partir du début du 4éme mois de grossesse uniquement et ce jusqu'à la fin de la grossesse.

  • Prévoir le temps du massage + 30 min : 1h / 1h30

  • Inclus dans le prix 15 min échange -

    Massage 1h - 90€

    Massage 1h30 - 120€

Le massage balinais, l'atypique dynamique ! 

  • Vous souhaitez lâcher le mental tout en aillant un massage qui vient chercher les tensions en profondeur, le balinais est fait pour vous !

    Originaire de Bali, ce massage à l'huile sur table, atypique autant dans son rythme que dans son organisation vous apportera une grande déconnection mentale ! Enveloppant, profond et rythmé, il dénoue les tensions et redonne de l’énergie. Il est influencé par plusieurs techniques des massages ayurvédique, thaï , suédois et même quelques points de précision du Shiatsu. Combinant des pétrissages à travers un paréo puis à même la peau sans huile, puis de grands effleurages, pressions glissées et percussions avec de l'huile, il vous fera vivre un mélange fabuleux de puissance et de douceur.

    Bénéfices :

    - Agit sur les muscles, les articulations, l'émotionnel et l'énergétique

    - Détente musculaire profonde

    - Apporte un lâcher prise

    - Dynamisant et permet de s'évader

    - Profond et rythmé, on ressort plus revigoré qu'endormi

    - Redonne de l'énergie et renforce la vitalité

  • Prévoir le temps du massage + 30 min : 45 min / 1h / 1h30

  • Inclus dans le prix 15 min échange -

    Massage 45 min - 70€

    Massage 1h - 90€

    Massage 1h30 - 120€

Le massage thaï, le yoga-massage étirant ! 

  • Besoin de retrouver de la place dans votre corps, de vous sentir assoupli, choisissez moi !

    Le massage thaï est à part, contrairement aux idées reçues qu'on a sur ce massage : "on va me casser en deux" ou encore "les happy endings". Il fait partie intégrante de la culture thaï et est l'une des médecines préventives les plus connues pour entretenir le corps. C'est un massage qui amène à une réelle conscience corporelle qui vient nous chercher profondément dans nos tensions.

    Originaire de Thaïlande, le massage Nuad bo rarn se pratique habillé, sans huile et au sol sur un tapis/tatamis/futon. Il est puissant tout en étant progressif, le corps est massé de façon extrêmement complète et minutieuse. Les bénéfices sont particulièrement puissants et durables. Vous retrouverez des points de digitopuncture ainsi que des étirements. On vient marcher sur le corps du receveur avec les mains et on l'étire, comme une séance de yoga à deux. L'utilisation du poids du corps de l'autre permet d'apporter une juste pression et un juste étirement !

    Les mots de la directrice de l'école azenday: "Pratiqué dans les règles de l'art, le massage thaï est un véritable délice car il est puissant tout en étant très délicat. Le massage thaï n'a rien à voir avec un quelconque massage érotique ni avec la torture que certains vacanciers décrivent parfois à leur retour de Thaïlande."

    Benefices:

    - souplesse grâce aux étirements lent et profond

    - de la mobilité et de l'espace dans le corps

    - de la vitalité

    - on se sent détendu mais pas fatigué à la fin du massage

    - une grande détente musculaire

    - un travail énergétique car il y a des points de pression sur les méridiens

    - l'énergie peut circuler grâce à l'assouplissement

    - détend, apaise le corps et l'esprit

    PS : Pour le massage Thaï, vous pouvez venir habillé avec un tee shirt manche longue et un pantalon large.

  • Prévoir le temps du massage + 30 min : 1h / 1h30 / 2h

  • Inclus dans le prix 15 min échange -

    Massage 1h - 90€

    Massage 1h30 - 120€

    Massage 2h - 170€

Le massage suédois, le préféré des sportifs ! 

  • Vous faites du sport, vous avez des noeuds ou des tensions musculaires, ce massage sera le vôtre !

    Inventé par un ancien gymnaste, le massage suédois aussi appelé le massage sportif, apporte une détente musculaire profonde grâce à un travail très détaillé et précis du muscle. En occident, avec le massage californien, le massage suédois est l'un des plus demandés. Grâce à des gestes variés, profonds et puissants, il permet de dénouer efficacement les tensions musculaires. Il est particulièrement apprécié par les amateurs de massage du dos et de la nuque.

    Cette technique de massage est complémentaire avec le travail d'un ostéopathe, pour pouvoir travailler il à besoin que le corps soit détendu ,au maximum, donc il peut vous proposer de réaliser une séance de massage suédois au préalable afin que le corps soit prêt pour les soins.

    Bénéfices :

    - Dénouer les tensions musculaires (noeuds)

    - Travail dans le sens de la fibre musculaire

    - Lâcher les tensions mental et physique

    - Sensation de "douleur exquise" - titiller les tensions

    - apporte une sensation de détente profonde pendant et surtout après le massage

  • Prévoir le temps du massage + 30 min : 45 min / 1h / 1h30 / 2h

  • Inclus dans le prix 15 min échange -

    Massage 45 min - 70€

    Massage 1h - 90€

    Massage 1h30 - 120€

    Massage 2h - 170€

Le massage Californien, LE relaxant par excellence ! 

  • Vous ressentez du stress, de l'anxiété, ou de la tristesse, ce massage est pour vous.

    Un grand classique, le massage californien de l’ensemble du corps à l’huile sur table, au rythme lent et aux mouvements fluides qui vous apportera apaisement et relaxation. Enveloppant, berçant et sécurisant, ce massage procure une détente profonde, un lâcher-prise et une sensation cocooning !

    En utilisant des mouvements harmonieux et fluides tout au long de la séance, ce massage vise à libérer les émotions et à relâcher les tensions corporelles, offrant ainsi une réponse efficace au stress. Vous repartirez apaisé et réellement détendu, prêt à passer une bonne nuit de sommeil.

    Bienfaits :

    - détente physique

    - diminue le stress et l'anxiété

    - favorise la détente émotionnelle

    - procure une relaxation psychique

    - régule le système nerveux

  • Prévoir le temps du massage + 30 min : 45 min / 1h / 1h30 / 2h

  • Inclus dans le prix 15 min échange -

    Massage 45 min - 70€

    Massage 1h - 90€

    Massage 1h30 - 120€

    Massage 2h - 170€

Le massage hawaïen Lomi Lomi, très enveloppant !  

  • Envie d'évasion et de réconfort en même temps, ce massage est pour vous.

    Hyper cocooning et enveloppant, c'est un délice, il est différent de tous les autres !

    Originaire des îles de Hawaï, le massage Lomi Lomi est effectué sur l'ensemble du corps avec de l'huile sur table, avec l'intention de reproduire la sensation d'une vague sur le corps du receveur, d'abord lourde et puissante puis légère et fluide. Ce massage se distingue par son aspect dansé et l'utilisation d'une toile cirée pour pouvoir passer sous le corps du receveur pour effectuer des ballottements. Il est également caractérisé par l'utilisation du moelleu des avant-bras (et non des coudes) pour masser, offrant un toucher plus délicat et doux que celui de la main. Lomi Lomi voulant dire massage "écrasé écrasé", ça veut tout dire !

    On retrouve des mouvements amples, fluides et rythmés qui plongent le receveur dans une déconnexion totale. Ce massage vous permet de découvrir de nouvelles sensations, peu importe la pression choisie, il reste non agressif grâce à la moelleusité des avant-bras.

    Benefices :

    - apporte un grand lâcher-prise

    - procure une paix intérieure et extérieure

    - amélioration de la circulation sanguine et de la circulation énergétique

    - procure bien-être et sérénité

    - atténue les tensions et la fatigue

    PS : Petite précision, du fait de l'utilisation des avant bras, le praticien se trouve plus proche du corps du receveur que dans les autres massages, ou il y a une juste distance à respecter. Une relation de confiance doit être instaurée avant de commencer le massage.

  • Prévoir le temps du massage + 30 min : 1h / 1h30

  • Inclus dans le prix 15 min échange -

    Massage 1h - 90€

    Massage 1h30 - 120€

Le massage ayurvédique abhyanga, le boostant !  

  • Besoin d'être reboosté, de retrouver votre énergie ?

    Fatigue, manque de vitalité, d'énergie, de tonus, mal articulation, ce massage est pour vous !

    Originaire du sud de l’Inde, ce massage de l'ensemble du corps sur table à l’huile chaude fait partie intégrante de la médecine ayurvédique et est préconisé dans l’entretien du bien-être du corps. C’est un massage qui apporte relaxation, revitalisation et longévité. Il permet de retrouver l’équilibre dans le corps, de chasser les mauvaises énergies et de relancer la circulation dans le but d’harmoniser l’ensemble du corps pour un effet apaisé et réunifié. Massage très détaillé au niveau des articulations avec un rythme tonique sans être brusque, vous retrouverez plus de mobilité et d'énergie !

    Vous repartirez reboosté pour les prochains jours !

    Benefices :

    - améliore la vitalité

    - assouplit les articulations

    - rééquilibrage énergétique

    - diminue les tensions et la fatigue

    - Détoxifie le corps

    PS : Massage avec plus d’huile que dans les autres massages, prévoir de prendre une douche si vous avez des rendez-vous.

  • Prévoir le temps du massage + 30 min : 1h / 1h30

  • Inclus dans le prix 15 min échange -

    Massage 1h - 90€

    Massage 1h30 - 120€

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